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4月，北京市PM2.5浓度为38微克/立方米，同比上升31.0%；O3浓度为160微克/立方米，同比上升36.8%。优良天数比例为80.0%，同比持平；未出现重污染天，重度及以上污染天数比例同比下降13.3个百分点；由沙尘天气导致的平均超标天数比例为3.3%。

根据中央气象台预报，我国中东部地区再迎大范围雨雪冰冻天气，2月20日至22日，华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南北部和西部及贵州等地将先后出现雨转雪或雨夹雪，华北西部和南部、黄淮等地的部分地区有大到暴雪，局地大暴雪；江淮、江南中北部等地有中到大雨，局地暴雨。河南、安徽、湖北、湖南、贵州等地的部分地区将先后出现冻雨或冰粒。此外，浙江东南部、广东东南部有大雾天气，局地有浓雾。这些都给春运返程交通带来十分不利影响。春节前一轮低温雨雪冰冻天气，不仅造成大量车辆滞留在路上，还造成了多车相撞事故和群死群伤事故。

疏解情绪。中医认为肝主疏泄，指肝脏具有疏畅气机、调节情志、促进胆汁分泌与疏泄、协助脾胃消化的功能。不良情绪会影响肝脏的疏泄功能，导致肝气郁结。因此，要保持平和的心态，及时疏导不良情绪。

在此次创作过程中，盛可以经历了深刻的自我反思和成长。她坦言自己在写作过程中曾经历宣泄和自我救赎的过程，但最终找到了与生活和解的方式。

广州12月9日电 (记者 王坚)在冷空气影响下，广东9日气温继续下降，当日晨间，广东多地气温录得此轮冷空气过程最低值，其中，广州从化吕田录得全市最低气温仅8.1℃。“今天早晨是被冷醒的。”不少广州市民表示。